Bodø Yoga Festival i norra Norge den 21 till 24 juni borde vara den mest nordliga yogafestivalen i världen. Om ni är sugna på att att yoga med internationella lärare i midnattsolens sken är det nog hög tid att boka boende och flyg till Bodø. Bodø verkar häftigt. Det går att flyga dit med Norwegian [...] Read more – ‘Yoga i midnattssolens sken’.
För tre veckor sedan gjorde jag min första 2,5 timmes meditation – Mästarens beröring – i enlighet med kundalinitraditionen. Faktum är att det var enklare att meditera i 2,5 timmar än jag hade trott. Visst var otåligheten plågsam mellan varven, men jag tycker att just mantrameditationer är de enklaste och mest effektiva. Och efteråt upplevde [...] Read more – ‘Mästarens beröring’.
Yogabutiken Miguru har flyttat sitt lager från Årsta i Stockholm till DreamLogistics i Jönköping för att kunna erbjuda bättre service till våra kunder. Själva flytten orsakar dock förlängda leveranstider fram till den 22 november. Ni lägger era beställningar precis som tidigare, men nu är det DreamLogistics som kommer att plocka och skicka ordern. Fördelarna är [...] Read more – ‘Nytt lager ger bättre service’.
En av Sveriges yogapionjärer som har betytt mycket för yogans spridning i Sverige, Swami Janakananda, kommer till Skandinavisk Yoga och Meditationsskola i Stockholm den 20 november kl 15.00-17.30. Swami Janakananda ska hålla satsang och vägleda en meditation. Innan satsang blir det kirtan med Ma Sita Savitri. Dansken Swami Janakananda är grundare av Skandinavisk Yoga och [...] Read more – ‘Yogapionjär till Stockholm’.
Jag reser en hel del i Sverige. Helst med tåg. Innan jag slutade äta kött för 1,5 år sedan beställde jag alltid en trerättersmåltid i 1-klass. Det var nästan alltid gott och resan fick en liten guldkant. Sedan jag slutade äta kött har jag beställt vegetariskt i 1-klass tre gånger – det har alltid varit [...] Read more – ‘Trist att resa som vegetarian’.
Den 11 november 2011 (11.11.11) går vi in i Vattumannens tidsålder enligt Kundalinitraditionen. Sedan antiken har vi levt i Fiskarnas tidsålder. Ser man datumet så är det lätt att förstå att alla nummermystiker kommer i extas. Enligt andra traditioner har skiftet redan skett och det finns de som hävdar att vi får vänta några hundra [...] Read more – ‘Startar vattumannens tidsålder nu?’.
Upplev Sound Healing & Prayer Journey för inre frid och guidning i Göteborg och Järna med Kailash Kokopelli. Fredag 30 september, 2011 Plats: aktör&vänner, Masthuggsterassen 3, Göteborg Entré från 18.00, musiken startar 19.00 – ca 22.00 Förbokade biljetter: 350 kr (vid dörren: 380kr i mån av plats) Bokning & info: energiyoga@gmail.com Var snäll och boka [...] Read more – ‘En helande ljudresa med Kailash Kokopelli’.
Yoga & Dansfestivalen 4-6 nov i Stockholm innehåller massor av olika spänannde yoga- och danspass, meditationer, Bhadjans och föreläsningar. Du kan välja alla möjliga yogaformer från fysiskt krävande yoga till yoga mer inriktad på meditation och andning. Det kommer att finnas bla jivamuktiyoga, yinyoga, gudinneyoga, dynamisk paryoga och kundaliniyoga. Under danspassen kan man hitta en [...] Read more – ‘Spännande program på årets Yoga- och dansfestival’.
Nu arrangerar Miguru.se en kundaliniyogakurs för nybörjare i Bagarmossen i Stockholm med start den 25 september. Kursen kostar 1400 kronor för tio gånger à 1,5 timme. Tid: Söndagar 18:00-19:30 Plats: Bagarmossens Folkets Hus i Spegelsalen, ingång Djupågatan 1, T-bana: Bagarmossen Kundaliniyoga är en tradition som lägger stor vikt vid meditation och den andliga biten av [...] Read more – ‘Öka din potential med kundaliniyoga’.
Den 4-5 juni är Miguru.se på Yoga Games på Svenska Mässan i Göteborg. Vi kommer att ha delar av vårt sortiment till försäljning på yogafestivalen. Håll utkik efter vår Miguru-banderoll. Read more – ‘Vi ses på Yoga Games’.
I alla tider har män och kvinnor dragit sig undan i avskildhet för att meditera, gå in i sig själv och bli ett med det gudomliga. I onsdags i förra veckan åkte jag tillsammans med mina yogakompisar på min yogalärarutbildning på retreat på Skeppsudden vid Bråviken ett par mil från Norrköping. Skeppsudden är en fin [...] Read more – ‘Tillbaka från tystnaden’.
Från onsdag den 18 maj till söndag den 22 maj är Miguru på retreat på Skeppsudden utanför Norrköping. Vi kommer att skicka beställningar som kommer in under tiden söndagen den 22 maj. Större paket skickas måndagen den 23 maj. Vi kan inte heller ta emot några telefonsamtal under denna period. Read more – ‘På retreat’.
Yoga botade mig från en svår livslång astma. När jag började yoga regelbundet kände jag hur min astma blev allt bättre. Idag tar jag bara medicin vid enstaka tillfällen. Read more – ‘Yogan har botat min astma’.
Yoga är ett fantastiskt system för att må bra, utvecklas som människa och hålla sig i form fysiskt. Det finns en rad vetenskapliga undersökningar som visar att yoga minskar stress. Du kan använda yoga som ett sätt att hantera det moderna livets stress och påfrestningar, men den verkliga resan börjar först när du inser att [...] Read more – ‘Så blir du yogi’.
Låt dig lyftas av Deva Premal, Miten och den nepalesiske bansuriflöjt-maestron Manose meditativa musik, chanting och sång. De kommer till Konserthuset i Stockholm den 14 maj. Det finns även möjlighet att lyssna på Deva Premal och Miten på en gratis onessmässa i Engelbrektskyrkan den 13 mars Mitens och Premals musik är lite av yogamusikens superstjärnor [...] Read more – ‘Deva Premal till Stockholm’.
300 personer träffades på elfte våningen på Quality hotel vid Globen i Stockholm i lördags för att genomföra en vit tantra-dag. Alla var vitklädda och de flesta hade turban. Vit tantra har inget med sex att göra – nu var det sagt. Det var ett hockey-konvent samtidigt på hotellet. Vid ett tillfälle ramlade hockeykonventet in [...] Read more – ‘Vit tantra – en lördag utanför vardagen’.
Snart finns det möjlighet att delta i vit tantra yoga i Stockholm. Om du mot förmodan trodde det så har vit tantra inget med sex att göra. Det handlar om en utmanande dagslång meditation. Det är Rootlight som arrangerar och tantran äger rum den 12 februari Quality Globe Hotel i Stockholm. För mig är denna [...] Read more – ‘Meditera hela dagen’.
Från The Yoga Barns övre yogarum ser man risfält. Varning för högljudda grodor Ubud på Bali är avslappnat. Trots överflödet av turistrestauranger och taxichaufförer är stämningen avspänd. En nyfiken yogi på resa hittar fler hälsokaféer och span än yogacenter. Mera massage än pranayama. Faktum är att du hittar fler yogacenter i Borås än i Ubud. [...] Read more – ‘Jakten på yoga i Ubud’.
Min utsikt vid morgonyogan i Amed på Bali. Efter en vecka i Amed vid kusten i nordöstra Bali har lugnet tagit över. Det händer inte mycket i Amed. Av någon anledning har inte turisterna inte kommit trots att hotelltarifferna talar om högsäsong. Regnperioden brukar inte avskräcka julfirande australiensare och européer, men kanske är det den [...] Read more – ‘Lugna dagar i Amed’.
Idag åker vi på Miguru till Bali på yogaresa. Därför går det inte att beställa kläder från Stolt, meditationspall från Miguru, yogamattor och yogautrustning från Sun Salutation under perioden 101210-110107. Däremot går det att beställa alla våra filmer, ljudböcker och böcker samt kläder från My Spirit och yogamattor från My Spirit. Det går inte heller [...] Read more – ‘Så levererar vi under julen’.
Om mindre än en vecka åker jag på yogaresa till Bali. Från och med den 10 december till den 9 januari så kommer grossisten Stjärndistribution att skicka ut varor som ni beställer från Miguru. Det betyder också att vi inte under samma period kommer att sälja yogakläder från Stolt by Anna eller yogamattor och produkter [...] Read more – ‘Laddar för yogaresa till Bali’.
Svenska Dagbladet skriver om möjligheterna att träna hemma med yoga dvd. Om du verkligen vill utvecklas andligt och fysiskt bör du träna yoga varje dag. Visst är det fantastiskt att träna yoga i grupp i en stämningsfull yogastudio, men det är svårt att hinna med varje dag. Jag föreslår att du går till en yogastudio [...] Read more – ‘Träna hemma med dvd’.
Vår långa jul och nyårshelg är en möjlighet att hitta tid till att fördjupa sig i yoga och meditation. En rad kursgårdar och yogastudios erbjuder fördjupning i yoga och meditation och retreats när tomten tassar kring gård och tuva. Skandinavisk yoga och meditations skola arrangerar kurser i jul och nyår i Stockholm, Göteborg och på [...] Read more – ‘Yoga i jul’.
Den 5-7 november är det Stockholm Yoga & Dance Festival på Balettakademien. Programmet består av lika delar dans och yoga. Det är många namnkunniga yogalärare som Guru Dharam Singh, Lin Ananda Holmqvist, Anki Warberg,Emma Öberg, Britta Larsson-Jones, Helena Solunda, Magdalena Mecweld med flera. De traditionella och etablerade teknikerna kommer att finnas representerade och även de [...] Read more – ‘Yoga- och dansfestival lyser upp novembermörkret’.
Ingen har som Göran Boll arbetat för att sprida yoga inom sjukvården. Lördagen den 23 oktober kommer han till Örebro för att föreläsa om medicinsk yoga. Medicinsk Yoga är en terapeutisk form av Kundaliniyoga som Göran Boll har utvecklat. Nu kommer Göran Boll till Örebro för att berätta om utvecklingen, om den forskning som pågår [...] Read more – ‘Introduktion till medicinsk yoga i Örebro’.
Sassa Lee Yoga i Örebro arrangera en yogaretreat utanför Trosa den 8 – 10 oktober Vill du följa med på en avstressande och energigivande helg på landet? 8 – 10 oktober har du möjlighet att spendera tid på Lagnö studio och vandrarhem, vackert beläget strax utanför Trosa. Yogalektioner hålls fredag, lördag och söndag. Under helgen [...] Read more – ‘Yogaretreat i Trosa’.
Den 10 december åker jag och familjen till Bali i för yoga, bad och för att leta produkter att sälja på Miguru. Tanken är också att jag ska kolla in möjligheterna att arrangera yogaresor till Bali. Vi börjar i Amed på nordostsidan av Bali. Vi har hittat ett underbart ställe Aiona Garden of Health som [...] Read more – ‘Yogaresan till Bali är bokad’.
Nu har jag gjort om min yogabutik Miguru. Jag har ett smalare men bättre sortiment. Kolla in mina ekologiska yogamattor, yogakläder och yogafilmer. Jag har bytt till en bättre e-handelplattform och skickar nu själv varorna till kunderna för att uppnå bästa service. Read more – ‘Sveriges bästa yogabutik’.
Första fyradagarspasset på den tvååriga kundaliniyogalärarutbildningen är avklarad. Det har varit långa dagar som startade klockan 6:30 med en 2,5 timmars sadhana och slutade vid 17:00. Detta är något extra som går långt utövar en vanlig yogakurs. Inom kundaliniyogatraditionen klär man sig i vitt och man ska bära turban (!) åtminstone under morgonsadhanan. Resultatet är [...] Read more – ‘Lärarutbildning som ger mersmak’.
På yogafestivalen på Öland i somras gick jag flera gånger på hathaläraren Magnus Nilssons pass. Jag gillar verkligen hathayoga och Magnus tillförde något extra med musik och små portioner andlighet i passen. Därför passade jag på att besöka Magnus Nilssons nystartade yogastudio Hridaya i Borås när jag var i min sommarstuga utanför Borås i somras. [...] Read more – ‘Skön stämning på Hridaya i Borås’.
Den amerikanska yogamusikern Krishna Das som vigt sitt liv åt att turnera och sjunga mantras med människor från världens alla hörn kommer till Stockholm den 6 och 7 juli. Du kan hitta några av hans skivor hos Spotify. I år har han släppt A Heart as Wide as the World, 2008 kom dubbelcdn A Heart [...] Read more – ‘Yogamusikern Krishna Das till Stockholm’.
Efter att ha tillbringat två veckor på yogafestivalen Space of Love i Böda på Öland så vill jag gärna att andra ska pröva på lyckan med att delta i en yogafestival. Jag har varit på Ängsbacka yogafestival de två senate åren och rekommenderar den varmt och jag skulle gärna delta i de andra festivalerna och [...] Read more – ‘Sommaryoga’.
Jag är mer motiverad än någonsin att yoga efter två veckor på yogafestivalen i Böda på Öland. En festival som startade med en chock då jag på plats förstod att grundaren Harnam Singh hade hoppat av festivalen utan att överföra de 300 000 kronor som yogisar har betalt in i förskott. Akasha Skaldeman lyckades med [...] Read more – ‘Space of love – en ny start’.
Efter att jag hämtat mig från chocken att grundaren Harnam stuckit med alla pengar som skulle gå till Yogafestivalen på Öland så har jag hunnit med två yogapass. Igår kväll blev det ett kundalinipass för positiva tankar. Det behövdes verkligen efter regnet och Harnams svek mot allt vad yoga handlar om. Det kändes som att [...] Read more – ‘Yogafestivalen funkar trots allt’.
När vi idag kom till Yogafestivalen på Öland möttes vi av chockbeskedet att grundaren Harnam har fått ett återfall och dragit med pengarna. Frivilliga har på en vecka tvingats planera en hel festival utan en krona i kassan. Det hela hade inte varit möjligt om inte ägarna till campingen låtit festivalen vara där gratis. Av [...] Read more – ‘Chockbesked på Yogafestivalen på Öland’.
Yogaläraren Tomas Frankell talar om intuition i Svt. ”I stillheten får du tag på de djupare vägledande impulserna som visar en själskompass.” Read more – ‘Intuition är själens röst’.
Min lärare på kundaliniyogalärarutbildningen Viveka Pasquier har skickat ut några boktips om kundaliniyoga till oss blivande läraryogisar: The Essence of Kundaliniyoga av Guru Dharam Singh Khalsa och Darryl O’Keeffe Kundaliniyoga – The Flow of Eternal Power av Shakti Parwha Kaur Khalsa Kundaliniyoga av Wiveca Hjalmarsson Jag har varit på ett antal yogapass med engelsmannen Guru [...] Read more – ‘Sommarläsning för yogis’.
Träffade klädskaparen Anna Asplund som förevisade sina yogakläder Stolt för mig. Jag gillade verkligen hennes kläder och jag kommer att beställa hennes höstkollektion för att sälja på Miguru. Anna har hängt en del i Ubud på Bali som tydligen är stället nummer ett för yogis på Bali. Jag bestämde mig på studs att det är [...] Read more – ‘Stolt kommer snart’.
Hela 750.000 svenskar hade år 2008 så allvarliga sömnbesvär att de fick receptbelagd medicin mot sömnproblemen. Det är framför allt stress och buller som gör att vi sover allt sämre. Trots detta är Statens beredning för medicinsk utvärdering (SUB) osäker på de långsiktiga effekten av sömnpiller skriver DN. På lång sikt rekommenderas i stället kognitiv [...] Read more – ‘Yoga funkar mot sömnlöshet’.
I veckan blev jag antagen till en två års långa yogalärarutbildning för dem som vill bli kundaliniyogalärare. Det känns mycket spännande och vid rätt tidpunkt i livet. Idag är jag 43 år och har hunnit samla på mig en del erfarenheter både i det vanliga livet och som yogi och meditatör. Jag ser det som [...] Read more – ‘Jag ska bli yogalärare’.
Yoga Nidra är en form av djup avspänning. Det är ett tillstånd mellan att vara vaken och att vila. Genom olika visualiserings-tekniker går du in i ett djupt medvetandetillstånd och får kontakt med dina olika chakra (energicentra). Du iakttar och upplever de tankar eller känslor som kommer upp under avspänningen men påverkar inte det du [...] Read more – ‘Yoga Nidra – vägen till dina chakra och avspänning’.
Sassa Lee Yoga arrangera en yogahelg i Trosa den 19-21 mars. Två olika former av yoga erbjuds: Ashtanga yoga samt Hatha yoga. Det blir också mindfulness. Stor vikt läggs på den vegetariska maten. Sassa Lee har normalt yogaundervisning i Stockholm och Örebro. Read more – ‘Yogahelg i Trosa 19-21 mars’.
Dagens Nyheter har publicerat en artikelserie om mindfulness och meditation. Målet: vara närvarande i nuet ”Meditation gör mig till en bättre läkare” ”Smärtan och stressen försvann” Ofta beskrivs yoga, meditation och mindfulness som ett svar på en stressig vardag. Camilla Sköld i artikeln ”Stressen och smärtan försvann” rasade en dag ihop framför datorn. Hon skrev [...] Read more – ‘DN går på djupet om mindfulness’.
Yogafestivalen på Öland firar tioårsjubileum i sommar. Från den 7 till den 20 juni blir det yoga från morgon till kväll på Böda sandstrand på Norra Öland. Det är ett fullmatat program med 70 olika yogalärare. Det blir kundaliniyoga, hathayoga, ashtangayoga, poweryoga, acroyoga, urbanyoga, magdansyoga, vedanta och kung fu ett flertal gånger om dagen. Även [...] Read more – ‘Yogafestivalen på Öland firar 10 årsjubileum’.
Ända sedan tonåren har meditition funnits där som ett medel att ta till vid stress. Nu är den ett absolut behov på daglig basis. Read more – ‘Välj rätt yoga’.
I veckan nådde spikmattans framfart i Sverige New York. New York Times skriver en längre artikel om spikmattans succé i Sverige. Både Shaktimattan och Den svenska spikmattan nämndes i artikeln. Själv tvivlar jag på att spikmattan kommer att bli årets julklapp som Svensk Handel tror. Det har ju redan sålts otroligt många spikmattor. Read more – ‘Spikmattans rykte når New York’.
Julen är en hetsig tid så varför inte satsa på en yoga eller meditationskurs istället för mellandagsreor? Kurgården Mundekulla i Småland har en Julretreat 24-25 december. Ängsbacka i Värmland har singeljul med både yoga och meditation 23-26 december. På Hällungs kursgård norr om Göteborg har de tyst nyårsretreat den 27 december till 6 januari. Skandinaviska [...] Read more – ‘Yoga och meditation i jul’.
De senaste månaderna har jag fått ont i mitt högerknä på grund av yogan. Sedan jag började med kundaliniyoga varje dag där jag sitter i lätt meditationsställning under större delen av passet började högerknäet att smärta. Det var uppenbart att det var yogan som orsakade smärtan. På inrådan av min yogalärare började jag palla upp [...] Read more – ‘Pall räddar mitt yogaknä’.
Samayoga arrangerar en yogahelg den 6 till 8 november i Vårdinge by utanför Gnesta söder om Stockholm. Det handlar om samayoga som är en variant av hathayoga. Priset är 1 600 kr. Förutom samayoga och yogisk mat blir det badjans (mantrasång) puja (vedisk fin ceremoni med mantran mm). På lördagskvällen blir det frigörande dans. Söndagen [...] Read more – ‘Yogahelg utanför Gnesta’.
Att ”downshifta” ligger i tiden. Stress, utbrändhet, klimatförändringar – allt hänger ihop. Det fina med att trappa ner är att livskvalitén snarare ökar än minskar. I min familj har vi valt bort att äga bil trots att vi har tre barn med tillhörande fotbollsskjutsar osv. Med vår bilpool håller vi våra bilkostnader nere på runt [...] Read more – ‘Längtan efter ett enklare liv’.
Jag väntar nu mitt fjärde barn och har under hela graviditeten försökt att hålla mig i form och må bra. Även under mina tidigare graviditeter har jag utövat yoga men då mer fysisk yoga. Denna gången har jag vid flera tillfällen i olika faser använt DVD:n Gravidyoga; andning, yoga, avslappning och meditation av Annki Warberg. [...] Read more – ‘Gravidyoga framför dvd-n’.
Sjukgymnaster får inte rekommendera sina patienter att använda spikmatta. Det skriver Socialstyrelsen i ett svar till en sjukgymnast som ställt frågan om spikmattans lämplighet som behandlingsform, enligt DN. ”Som vårdaktör ska man jobba evidensbaserat och alltså hålla sig ajour med aktuell forskning inom sitt arbetsområde. Man ska också ha ett arbetssätt som överensstämmer med beprövad [...] Read more – ‘Spikmatta no-no för sjukgymnast’.
I morse testade jag att duscha kallt för att leva som en riktig yogi. Enligt traditionen ska kalla duschar, ishnaan, stärka imunförsvaret och öka blodcirkulationen. Före själv duschen ska man smörja in sig med mandelolja – vilket jag inte hade hemma. Visst blir man pigg, men det är tveksamt om jag fixar att duscha kallt [...] Read more – ‘Kalla duschar’.
Koka upp vattnet. Blanda i kryddorna och låt koka 15-20 minuter. Tillsätt mjölken, låt koka upp och ta sedan bort kastrullen från plattan. Read more – ‘Yoga utan yogite är ingen yoga’.
Att göra yoga tillsammans i grupp i en spartanskt inredd yogastudio med levande ljus och skön mantrasång i bakgrunden är en kraftfull upplevelse. Läraren och gruppen höjer utan tvekan effekten och upplevelsen av ett yogapass. I de bästa av alla världar skulle jag ha tid att åka till yogastudion varje dag och sedan lägga en [...] Read more – ‘Vardagsyoga med Göran Boll’.
Dagens Nyheter skriver intressant om den koreanska kampsporten Sunmodu med meditation som en viktigt ingrediens: ”Sunmodu är en träningsmetod för att uppnå upplysning där en av huvudingredienserna är kampsport med tvåtusenåriga rötter. Den här kombinationen av långsam meditation genom bland annat yoga och blixtsnabb kampsport fick sin nuvarande form 1984 och har sitt centrum just [...] Read more – ‘Sunmodu – kampsport och meditation’.
Förra hösten arbetade jag i princip varje dag i tre månader. Som egen företagare är det ofta svårt att tacka nej till uppdrag. Men den verkliga orsaken till hysterin var att jag och familjen planerade en två månader lång resa till Asien. Tre veckor in på resan, när jag började återvinna mitt lugn, kom insikten [...] Read more – ‘Balans istället för anti-stresstekniker’.
De två senaste söndagarnan har jag deltagit i en hathayogaklass med Saju från Kerala på Forsgranska badet på Södermalm i Stockholm. Saju har vidareutvecklat en egen variant av hathayoga som han kallar Omkar Yoga där han kombinerar hathayogans grunder, med olika stretch och tryck-tekniker inspirerad från bl a thaimassage, samt mantran och avslappningsövningar. Behagligt men [...] Read more – ‘Saju utvecklar hathayogan’.
Svd går kortfattat igenom den vanligaste yogastilarna i Sverige. Det är inte särskilt uttömmande, men som en första introduktion funkar det. Jag kommer att lägga upp en beskrivning av de vanligaste yogastilarna här på Miguru varje vecka. Read more – ‘Svd guidar i yogadjungeln’.
Ett yoga barnprogram som ger mig vilse i pannkakan-vibbar. Yogiläraren Yogi Oki-Doki bor i lada tillsammans med tuppen Rasta och den talande kon Alandal. Kanske inte det bästa sättet att introducera yoga för våra barn. Read more – ‘Yogis vilse i pannkakan’.
Sedan ett år tillbaka yogar jag minst en timme varje dag trots att jag som trebarnsfar och egenföretagare inte har särskilt mycket tid över. Hur får jag ihop det? Några dagar i vecka går jag upp vid femtiden för att hinna yoga innan resten av familjen börjar härja. Andra dagar går jag till Erikdalsbadet för [...] Read more – ‘Hitta tid till yoga’.
Nu förtiden säljer jag inte särskilt många spikmattor från min nätbutik Miguru. En grossist berättade för mig att marknaden började bli mättad. Idag finns spikmattan överallt. Jag ser den hos Claes Ohlson och hos alla hälsokostbutiker i stan. Samtidigt har det uppstått en diskussion kring nyttan med spikmattor sedan Konsumentombudsmannen, KO, stämt företaget Team Shakti [...] Read more – ‘Marknaden för spikmattan mättad’.
Jag blev uppringd av redaktionen för Annika Lantz i P1 som ville att jag skulle ge dem en yogaställning som beskriver ställningen mellan de politiska blocken. Det enda jag kom på var savasana, dödsstilla eller dödställningen. Så på fredag ska man kunna kolla i Annika Lantz i savasana på SRs hemsida. Read more – ‘Yogaställning i blockpolitiken’.
Sassa Lee Yoga i Örebro arrangerar en yogahelg på Bergslagens Yogacenter utanför Lindesberg den 25 till 27 september. Det går att välja mellan ashtanga och hatha klasser. Dessutom kommer det att arrangeras en svampkurs för intresserade. Anmäl er före den 18 september. Read more – ‘Yogahelg utanför Lindesberg’.
Nintendo har nyligen släppt ett yogaspel för deras konsol Nintendo Wii skriver Yoga Journal. Idén är inte fel i sig, men jag hade nog föredragit någon att än känd yogalärare lotsat mig vidare i yogan än en yogaintresserad fotomodell. Enligt Nintendos hemsida innehåller Yoga Wii: Tips, bilder, videor och ett antal övningar med toppmodellen Anja [...] Read more – ‘Yoga för Wii’.
Idag är Yogi Bhajans födelsedag (1929-2004). Det var han som tog kundaliniyogan till Västvärlden i slutet av 60-talet. Han föddes i en sikhisk godsägarfamilj och förklarades som mästare i kundaliniyogans alla dicipliner redan vid 16 års ålder. Tomas Frankell, som själv har utvecklat en egen form av kundaliniyoga som han kallar livsyoga, har skrivit intressant [...] Read more – ‘Yogi Bhajans födelsdag’.
Yoga Today har lagt upp en helt okej introduktion i kundaliniyoga på Youtube. Här får du ett 50 minuter enklare kundalinipass. En riktigt bra bok på svenska om kundaliniyoga är Kundaliniyoga av Wiveca Hjalmarsson. Read more – ‘Introduktion i kundaliniyoga’.
Bild: Okko Pyykkö CC Some Rights Reserved Neti eller näsköljning kan vara ett sätt att rensa slemhinnor från baciller och virus i dessa dagar när artiklar om svininfluensa fylller tidningarna. Att skölja näsan med varmt saltvatten låter otäckt för en som aldrig testat, men det är inte särskilt obehagligt. Och är du förkyld eller har [...] Read more – ‘Neti mot svininfluensa’.
Jag var i Göteborg i fredags när det slogs ett rekord i rythm yoga. Men jag undvek rekordförsöket eftersom jag tycker att rekord har väldigt lite med yoga att göra. Jag förstår arrangörerna som vill sprida budskapet om yoga – men om man bryter mot yogans innersta väsen så är väl knappast publiciteten värd det. Read more – ‘Jag undvek yogarekordet’.
Under vecka 34 och 35 går det att testa kundaliniyoga gratis hos Stockholm Kundalini Center på Reimersholme i Stockholm. De har riktigt bra lärare och lokalen är fantastisk med utsikt över Mälaren och Gröndal. Missa inte heller deras 24-timmars yoga den 22 och 23 augusti. Read more – ‘Testa kundaliniyoga gratis i Stockholm’.
Hathayoga är en lugnare men ändå väldigt kraftfull yogaform som jag själv föredrar fram för mera gymanpassade former som poweryoga. Amerikanska Yogayak har lagt upp ett bra hathayogaprogram på 55 minuter på Youtube. Annars rekommenderar jag varmt cd-n Hatha yoga. Read more – ‘Skön hathayoga’.
Min ashtangalärare Eva på Eriksdalsbadet rekommenderade igår varmt Petri Räisänens bok Kraften bakom yoga om man vill gå djupare in i ashtangayoga. Det är en vacker bok med fylld av insikter om yoga. Så är ni intresserade av ashtanga är det bara att beställa. Read more – ‘Kraften bakom yoga’.
Det var intressant att lyssna på stressforskaren Dan Hassan när han diskuterade sömnproblem på Kunskapskanalen den 12 mars. Hans bästa tips för folk med sömnproblem var att andas kontrollerat. Utan att använda orden meditation eller yoga så var det forskaren beskrev. Själv har jag i tjugo års tid alltid mediterat när stressen börjar hota sömnen. [...] Read more – ‘Andningsövningar ger god sömn’.
