Hirdaya ligger lite off i området Göta söder om riksväg 41 på Kyrkogårdsgatan 5. Men själva yogastudion som ligger i källarplanet på ett hyreshus var trivsam. Väggarna var varmt gula och lokalen var förvånansvärt sval trots att de rådde värmebölja utanför. Jag gick på tre pass under tiden jag var i sommarstugan och det var rätt skönt att ta sig iväg från den sommarslöa stugan till den underbara koncentration och energi som ett bra yogapass ger.

Magnus Nilsson har gått Svenska Hälsoteamets 2-åriga yogalärarutbildning och han har vistats en del i Indien. Även om hathayoga är basen så blandar han in lite kundaliniyoga i passen. Magnus är filosofiskt intresserad och pratar alltid lite yogafilosofi, vilket alltid är berikande.

Jag rekommenderar alla som bor i Borås eller närheten att testa Hirdaya. Till hösten kommer fler lärare att ansluta sig till centret.

Tisd 6 juli KONSERT/KIRTAN kl 19.00 – ca 21.00
En konsert i form av call – and – respons då vi alla sjunger tillsammans med Krishna Das, som gjort kirtan/mantrasång mer tillgänglig för oss västerlänningar genom sitt sätt att sjunga. Insläpp från kl 18.00

Onsd 7 juli YOGAKLASS kl 15.00 – 17.00
Yogaklass med Daniela Galway, Diplomerad Yogalärare från Bihar School of Yoga, Indien, klassisk Hatha yoga enligt Satyananda Yoga. Efter Yogaklassen serveras en sallad som ingår i priset.
Insläpp från kl 14.30

Onsd 7 juli WORKSHOP kl 19.00 – ca 22.00
Krishna Das är inte bara en duktig och hängiven musiker utan också en yogi som sjunger från sitt hjärta. I sina workshops då han också sjunger Kirtan delar han på ett både klokt, personligt och humoristiskt sätt med sig av sin livserfarenhet och visdom, som nog inte lämnar någon oberörd. Insläpp från kl 18.00

PLATS: POLSTJÄRNAN, Sveavägen/Odengatan (BREDVID HARD ROCK CAFE´)

Biljetter bokas på: www.yogaingreece.se

Kursgården Dagsås Yoga Mangalam utanför Varberg
På kursgården Dagsås Yoga Mangalam utanför Varberg är det många intressanta kurser i sommar. Den 15-18 juli är det helgkurs med yogaläraren Sky där han går igenom 32 asanas inom hathayoga tillsammans med meditation, mantrasång och ayurveda.

Ängsbacka yogafestival 18-23 juli i Molkolm
Ängsbacka utanför Molkolm i Värmland har en fantastisk yogafestival som i år är den 18 till 23 juli. Ängsbacka är en underbar plats med yoga i världsklass, vedbastu, inspirerande byggnader och mycket bra vegetarisk mat. I år kommer bland andra min personliga favorit Guru Dharam Singh att undervisa i kundaliniyoga. Sky, som jag hört mycket gott om, kommer att undervisa i hathayoga. Maalaa Lazar har mycket bra barnyoga. Lin Ananda Holmquist kommer att ha familjeyoga. Plus många andra yogalärare i världsklass.

Vipassana meditation i Ödeshög
På Lyckebygåden i Ödeshög vid Vättern arrangeras ett antal tiodagars meditationskurser i vipassana meditation under sommaren och hösten. Jag har vänner som varit där flera gånger och är mycket nöjda. Men det är ingenting för nybörjare eftersom du mediterar hela dagarna i tio dagar. Inga avgifter, men deltagarna förväntas donera pengar.

En yogisk midsommardröm 25-27 juli
Yogaretreatet med kundaliniyoga, meditation och mantrasång på Borntorpet som i Bergslagen med Annki Warberg och Klas Landahl. Båda är underbara lärare.

Den europeiska yogafestivalen 27 juli – 4 augusti Frankrike
Detta är den stora kundaliniyogafestivalen i Europa i Loiredalen i Frankrike med 2000 deltagare. Förutom kundaliniyoga ingår tre dagar vit tantra (inget med sex att göra. Festivalen ska vara något utöver det vanliga säger de som varit där.

Mundekulla 12-15 augusti
Musikfestivalen i Mudekulla i Långasjö i Småland har förutom artister som Nordman, Åsa Jinder och Peter Elmberg ett ordentligt program av yoga, meditation, tai chi och dylikt.

Jag har kört mycket samayoga med Moa Goliats och Klas Lindahl. En skön och mjuk yogaform som bygger på hathayoga med en hel del mantrasång. Det är yogaläraren Sky som utvecklat samayoga. Både Moa och Klas var mycket bra lärare. Mantrasång är fantastiskt tillsammans med yoga. Jag är inte helt säker på att det måste vara mantran man sjunger, sång får oss att må bra. Sedan har jag upptäckt att vår baby Lova somnar bättre med en tjugo aum än med de vanliga vaggvisorna.

Det blev också så mycket hathayoga som jag hann med med Magnus Nilsson som har sin yogastudio i Borås. Hathayoga är alltid fint och Magnus hade en bra variant där han plockat in lite detaljer från andra yogatraditioner. Eftersom vi har vår sommarstuga utanför Borås så tänkte jag gå på några pass hos Magnus i sommar.

Kundaliniyogan var det lite snålare med eftersom jag inte orkade upp till morgon sadhana klockan fyra på morgonen. Men det blev trots allt några pass med Roland Nahringbauer som är en skönt kille med både humor och allvar.

På det stora hela får Space of Love väl godkänt. Här spelar också den fantastiska naturen på norra Öland in. Att vandra på Böda strand efter ett krävande yogapass förstärker hela upplevelsen.

Igår kväll blev det ett kundalinipass för positiva tankar. Det behövdes verkligen efter regnet och Harnams svek mot allt vad yoga handlar om. Det kändes som att duscha själen. Jag är imponerad av att yogisarna kring festivalen på Öland trots allt lyckas få ihop ett hyffsat program.

Yogafestivalen på Ängsbacka spelar i en helt annan division än Yogafestivalen på Öland. Om nu Ölandsfestivalen överlever till nästa år. Den så kallade yogamenyn på campingen där Yogafestivalen på Öland utspelar sig består av flottig pizza margaretha av sämsta sort. Ungarna åt med god aptit, men jag och min fru Malin var inte lika imponerade.

I morse testade jag soma yoga som är hathayoga med mantrasång. En skön start på morgonen, även om den mörka gymastiksalen lämnar en del att önska i fråga om stämning och energi. Jag hoppas hinna med ett yogapass till idag, men då missar jag Sydafrika mot Mexiko på tv.

Av det utlovade programmet som jag och min fru betalat in 5 000 kronor för ta del av är bara en liten rännil kvar. Den mänskliga tragedin att Harnam återfallit till missbruk gör det hela ännu mer sorgligt.

Samtidigt är det lätt att vara kritisk till dem som varit med och arrangerat festivalen förra året, där Harnam tydligen uppträtt påtänd, som inte varnat andra som mig för att betalat in pengar i förskott.

”I stillheten får du tag på de djupare vägledande impulserna som visar en själskompass.”

The Essence of Kundaliniyoga av Guru Dharam Singh Khalsa och Darryl O’Keeffe
Kundaliniyoga – The Flow of Eternal Power av Shakti Parwha Kaur Khalsa
Kundaliniyoga av Wiveca Hjalmarsson

Jag har varit på ett antal yogapass med engelsmannen Guru Dharam Singh som numer bor i Sverige. Det är mycket krävande och mycket bra.

Boken Kundaliniyoga av Wiveca Hjalmarsson är lättillgänglig och bra. Inget flum utan författarinnan närmar sig kundalinityogan på ett konkret och bra sätt.

Anna har hängt en del i Ubud på Bali som tydligen är stället nummer ett för yogis på Bali. Jag bestämde mig på studs att det är Ubud som gäller i december.

På lång sikt rekommenderas i stället kognitiv beteendeterapi där patienten förändrar negativa tankar och beteenden i positiv riktning. SBU har även gått igenom alternativa metoder, exempelvis akupunktur, yoga och naturmedel. SUB hävdar att det finns otillräckligt vetenskapligt underlag för att bedöma effekten.

Vad jag vet finns det massor av undersökningar som bevisar yogans effekt på stress och sömnbesvär. Nej, kasta pillren och börja yoga. Ni behöver inte vänta på statens godkännande.