Yoga Nidra
- Yoga Nidra – vägen till dina chakra och avspänning
- Yoga Nidra är en form av djup avspänning. Det är ett tillstånd mellan att vara vaken och att vila. Genom olika visualiserings-tekniker går du in i ett djupt medvetandetillstånd och får kontakt med dina olika chakra (energicentra). Du iakttar och upplever de tankar eller känslor som kommer upp under avspänningen men påverkar inte det du [...] Read more – ‘Yoga Nidra – vägen till dina chakra och avspänning’.