För tre veckor sedan gjorde jag min första 2,5 timmes meditation – Mästarens beröring – i enlighet med kundalinitraditionen. Faktum är att det var enklare att meditera i 2,5 timmar än jag hade trott. Visst var otåligheten plågsam mellan varven, men jag tycker att just mantrameditationer är de enklaste och mest effektiva. Och efteråt upplevde [...] Read more – ‘Mästarens beröring’.
En av Sveriges yogapionjärer som har betytt mycket för yogans spridning i Sverige, Swami Janakananda, kommer till Skandinavisk Yoga och Meditationsskola i Stockholm den 20 november kl 15.00-17.30. Swami Janakananda ska hålla satsang och vägleda en meditation. Innan satsang blir det kirtan med Ma Sita Savitri. Dansken Swami Janakananda är grundare av Skandinavisk Yoga och [...] Read more – ‘Yogapionjär till Stockholm’.
300 personer träffades på elfte våningen på Quality hotel vid Globen i Stockholm i lördags för att genomföra en vit tantra-dag. Alla var vitklädda och de flesta hade turban. Vit tantra har inget med sex att göra – nu var det sagt. Det var ett hockey-konvent samtidigt på hotellet. Vid ett tillfälle ramlade hockeykonventet in [...] Read more – ‘Vit tantra – en lördag utanför vardagen’.
Dagens Nyheter har publicerat en artikelserie om mindfulness och meditation. Målet: vara närvarande i nuet ”Meditation gör mig till en bättre läkare” ”Smärtan och stressen försvann” Ofta beskrivs yoga, meditation och mindfulness som ett svar på en stressig vardag. Camilla Sköld i artikeln ”Stressen och smärtan försvann” rasade en dag ihop framför datorn. Hon skrev [...] Read more – ‘DN går på djupet om mindfulness’.
Julen är en hetsig tid så varför inte satsa på en yoga eller meditationskurs istället för mellandagsreor? Kurgården Mundekulla i Småland har en Julretreat 24-25 december. Ängsbacka i Värmland har singeljul med både yoga och meditation 23-26 december. På Hällungs kursgård norr om Göteborg har de tyst nyårsretreat den 27 december till 6 januari. Skandinaviska [...] Read more – ‘Yoga och meditation i jul’.
Dagens Nyheter skriver intressant om den koreanska kampsporten Sunmodu med meditation som en viktigt ingrediens: ”Sunmodu är en träningsmetod för att uppnå upplysning där en av huvudingredienserna är kampsport med tvåtusenåriga rötter. Den här kombinationen av långsam meditation genom bland annat yoga och blixtsnabb kampsport fick sin nuvarande form 1984 och har sitt centrum just [...] Read more – ‘Sunmodu – kampsport och meditation’.
