För tre veckor sedan gjorde jag min första 2,5 timmes meditation – Mästarens beröring – i enlighet med kundalinitraditionen. Faktum är att det var enklare att meditera i 2,5 timmar än jag hade trott. Visst var otåligheten plågsam mellan varven, men jag tycker att just mantrameditationer är de enklaste och mest effektiva. Och efteråt upplevde [...] Read more – ‘Mästarens beröring’.
Den 11 november 2011 (11.11.11) går vi in i Vattumannens tidsålder enligt Kundalinitraditionen. Sedan antiken har vi levt i Fiskarnas tidsålder. Ser man datumet så är det lätt att förstå att alla nummermystiker kommer i extas. Enligt andra traditioner har skiftet redan skett och det finns de som hävdar att vi får vänta några hundra [...] Read more – ‘Startar vattumannens tidsålder nu?’.
Nu arrangerar Miguru.se en kundaliniyogakurs för nybörjare i Bagarmossen i Stockholm med start den 25 september. Kursen kostar 1400 kronor för tio gånger à 1,5 timme. Tid: Söndagar 18:00-19:30 Plats: Bagarmossens Folkets Hus i Spegelsalen, ingång Djupågatan 1, T-bana: Bagarmossen Kundaliniyoga är en tradition som lägger stor vikt vid meditation och den andliga biten av [...] Read more – ‘Öka din potential med kundaliniyoga’.
Snart finns det möjlighet att delta i vit tantra yoga i Stockholm. Om du mot förmodan trodde det så har vit tantra inget med sex att göra. Det handlar om en utmanande dagslång meditation. Det är Rootlight som arrangerar och tantran äger rum den 12 februari Quality Globe Hotel i Stockholm. För mig är denna [...] Read more – ‘Meditera hela dagen’.
Ingen har som Göran Boll arbetat för att sprida yoga inom sjukvården. Lördagen den 23 oktober kommer han till Örebro för att föreläsa om medicinsk yoga. Medicinsk Yoga är en terapeutisk form av Kundaliniyoga som Göran Boll har utvecklat. Nu kommer Göran Boll till Örebro för att berätta om utvecklingen, om den forskning som pågår [...] Read more – ‘Introduktion till medicinsk yoga i Örebro’.
Första fyradagarspasset på den tvååriga kundaliniyogalärarutbildningen är avklarad. Det har varit långa dagar som startade klockan 6:30 med en 2,5 timmars sadhana och slutade vid 17:00. Detta är något extra som går långt utövar en vanlig yogakurs. Inom kundaliniyogatraditionen klär man sig i vitt och man ska bära turban (!) åtminstone under morgonsadhanan. Resultatet är [...] Read more – ‘Lärarutbildning som ger mersmak’.
Jag är mer motiverad än någonsin att yoga efter två veckor på yogafestivalen i Böda på Öland. En festival som startade med en chock då jag på plats förstod att grundaren Harnam Singh hade hoppat av festivalen utan att överföra de 300 000 kronor som yogisar har betalt in i förskott. Akasha Skaldeman lyckades med [...] Read more – ‘Space of love – en ny start’.
Min lärare på kundaliniyogalärarutbildningen Viveka Pasquier har skickat ut några boktips om kundaliniyoga till oss blivande läraryogisar: The Essence of Kundaliniyoga av Guru Dharam Singh Khalsa och Darryl O’Keeffe Kundaliniyoga – The Flow of Eternal Power av Shakti Parwha Kaur Khalsa Kundaliniyoga av Wiveca Hjalmarsson Jag har varit på ett antal yogapass med engelsmannen Guru [...] Read more – ‘Sommarläsning för yogis’.
I veckan blev jag antagen till en två års långa yogalärarutbildning för dem som vill bli kundaliniyogalärare. Det känns mycket spännande och vid rätt tidpunkt i livet. Idag är jag 43 år och har hunnit samla på mig en del erfarenheter både i det vanliga livet och som yogi och meditatör. Jag ser det som [...] Read more – ‘Jag ska bli yogalärare’.
Ända sedan tonåren har meditition funnits där som ett medel att ta till vid stress. Nu är den ett absolut behov på daglig basis. Read more – ‘Välj rätt yoga’.
De senaste månaderna har jag fått ont i mitt högerknä på grund av yogan. Sedan jag började med kundaliniyoga varje dag där jag sitter i lätt meditationsställning under större delen av passet började högerknäet att smärta. Det var uppenbart att det var yogan som orsakade smärtan. På inrådan av min yogalärare började jag palla upp [...] Read more – ‘Pall räddar mitt yogaknä’.
Jag väntar nu mitt fjärde barn och har under hela graviditeten försökt att hålla mig i form och må bra. Även under mina tidigare graviditeter har jag utövat yoga men då mer fysisk yoga. Denna gången har jag vid flera tillfällen i olika faser använt DVD:n Gravidyoga; andning, yoga, avslappning och meditation av Annki Warberg. [...] Read more – ‘Gravidyoga framför dvd-n’.
Att göra yoga tillsammans i grupp i en spartanskt inredd yogastudio med levande ljus och skön mantrasång i bakgrunden är en kraftfull upplevelse. Läraren och gruppen höjer utan tvekan effekten och upplevelsen av ett yogapass. I de bästa av alla världar skulle jag ha tid att åka till yogastudion varje dag och sedan lägga en [...] Read more – ‘Vardagsyoga med Göran Boll’.
Idag är Yogi Bhajans födelsedag (1929-2004). Det var han som tog kundaliniyogan till Västvärlden i slutet av 60-talet. Han föddes i en sikhisk godsägarfamilj och förklarades som mästare i kundaliniyogans alla dicipliner redan vid 16 års ålder. Tomas Frankell, som själv har utvecklat en egen form av kundaliniyoga som han kallar livsyoga, har skrivit intressant [...] Read more – ‘Yogi Bhajans födelsdag’.
Yoga Today har lagt upp en helt okej introduktion i kundaliniyoga på Youtube. Här får du ett 50 minuter enklare kundalinipass. En riktigt bra bok på svenska om kundaliniyoga är Kundaliniyoga av Wiveca Hjalmarsson. Read more – ‘Introduktion i kundaliniyoga’.
Under vecka 34 och 35 går det att testa kundaliniyoga gratis hos Stockholm Kundalini Center på Reimersholme i Stockholm. De har riktigt bra lärare och lokalen är fantastisk med utsikt över Mälaren och Gröndal. Missa inte heller deras 24-timmars yoga den 22 och 23 augusti. Read more – ‘Testa kundaliniyoga gratis i Stockholm’.
