På yogafestivalen på Öland i somras gick jag flera gånger på hathaläraren Magnus Nilssons pass. Jag gillar verkligen hathayoga och Magnus tillförde något extra med musik och små portioner andlighet i passen. Därför passade jag på att besöka Magnus Nilssons nystartade yogastudio Hridaya i Borås när jag var i min sommarstuga utanför Borås i somras. [...] Read more – ‘Skön stämning på Hridaya i Borås’.
Jag är mer motiverad än någonsin att yoga efter två veckor på yogafestivalen i Böda på Öland. En festival som startade med en chock då jag på plats förstod att grundaren Harnam Singh hade hoppat av festivalen utan att överföra de 300 000 kronor som yogisar har betalt in i förskott. Akasha Skaldeman lyckades med [...] Read more – ‘Space of love – en ny start’.
Sassa Lee Yoga arrangera en yogahelg i Trosa den 19-21 mars. Två olika former av yoga erbjuds: Ashtanga yoga samt Hatha yoga. Det blir också mindfulness. Stor vikt läggs på den vegetariska maten. Sassa Lee har normalt yogaundervisning i Stockholm och Örebro. Read more – ‘Yogahelg i Trosa 19-21 mars’.
Ända sedan tonåren har meditition funnits där som ett medel att ta till vid stress. Nu är den ett absolut behov på daglig basis. Read more – ‘Välj rätt yoga’.
De två senaste söndagarnan har jag deltagit i en hathayogaklass med Saju från Kerala på Forsgranska badet på Södermalm i Stockholm. Saju har vidareutvecklat en egen variant av hathayoga som han kallar Omkar Yoga där han kombinerar hathayogans grunder, med olika stretch och tryck-tekniker inspirerad från bl a thaimassage, samt mantran och avslappningsövningar. Behagligt men [...] Read more – ‘Saju utvecklar hathayogan’.
Sassa Lee Yoga i Örebro arrangerar en yogahelg på Bergslagens Yogacenter utanför Lindesberg den 25 till 27 september. Det går att välja mellan ashtanga och hatha klasser. Dessutom kommer det att arrangeras en svampkurs för intresserade. Anmäl er före den 18 september. Read more – ‘Yogahelg utanför Lindesberg’.
Hathayoga är en lugnare men ändå väldigt kraftfull yogaform som jag själv föredrar fram för mera gymanpassade former som poweryoga. Amerikanska Yogayak har lagt upp ett bra hathayogaprogram på 55 minuter på Youtube. Annars rekommenderar jag varmt cd-n Hatha yoga. Read more – ‘Skön hathayoga’.
