Miguru blogg » Ashtangayoga

Yogahelg i Trosa 19-21 mars

Urban Lindstedt — Mon, 01 Mar 2010 06:21:18 +0000

Sassa Lee Yoga arrangera en yogahelg i Trosa den 19-21 mars. Två olika former av yoga erbjuds: Ashtanga yoga samt Hatha yoga. Det blir också mindfulness. Stor vikt läggs på den vegetariska maten. Sassa Lee har normalt yogaundervisning i Stockholm och Örebro.

Välj rätt yoga

Urban Lindstedt — Sun, 13 Dec 2009 10:07:04 +0000

Under åren har jag testat ett otal medititionstekniker, hathayoga, ashtangayoga, kundaliniyoga, yinyoga, poweryoga, vinyasayoga, iyengaryoga, tai chi, qi gong med flera. Jag är nyfiken på bikramyoga och Vipassanameditation. Mitt råd till de som är intresserade av yoga är att testa flera stilar eftersom de är ganska annorlunda även om samma ställningar går igen hos de flesta.

Ända sedan tonåren har meditition funnits där som ett medel att ta till vid stress. Nu är den ett absolut behov på daglig basis. För mig är kundaliniyoga en sträng men vördnad lärare eftersom han alltid ger resultat. Medan hathayoga är en trygg och kärleksfull mor att alltid komma tillbaka till. Poweryoga är en korrekt myndighet avskalad från sitt mystiska innehåll. Ashtangan är alldeles för gymnastisk för att passa mig.

Yogahelg utanför Lindesberg

Urban Lindstedt — Tue, 01 Sep 2009 07:12:59 +0000

Sassa Lee Yoga i Örebro arrangerar en yogahelg på Bergslagens Yogacenter utanför Lindesberg den 25 till 27 september. Det går att välja mellan ashtanga och hatha klasser. Dessutom kommer det att arrangeras en svampkurs för intresserade. Anmäl er före den 18 september.