Den amerikanska yogamusikern Krishna Das som vigt sitt liv åt att turnera och sjunga mantras med människor från världens alla hörn kommer till Stockholm den 6 och 7 juli. Du kan hitta några av hans skivor hos Spotify. I år har han släppt A Heart as Wide as the World, 2008 kom dubbelcdn A Heart Full of Soul.

Tisd 6 juli KONSERT/KIRTAN kl 19.00 – ca 21.00
En konsert i form av call – and – respons då vi alla sjunger tillsammans med Krishna Das, som gjort kirtan/mantrasång mer tillgänglig för oss västerlänningar genom sitt sätt att sjunga. Insläpp från kl 18.00

Onsd 7 juli YOGAKLASS kl 15.00 – 17.00
Yogaklass med Daniela Galway, Diplomerad Yogalärare från Bihar School of Yoga, Indien, klassisk Hatha yoga enligt Satyananda Yoga. Efter Yogaklassen serveras en sallad som ingår i priset.
Insläpp från kl 14.30

Onsd 7 juli WORKSHOP kl 19.00 – ca 22.00
Krishna Das är inte bara en duktig och hängiven musiker utan också en yogi som sjunger från sitt hjärta. I sina workshops då han också sjunger Kirtan delar han på ett både klokt, personligt och humoristiskt sätt med sig av sin livserfarenhet och visdom, som nog inte lämnar någon oberörd. Insläpp från kl 18.00

PLATS: POLSTJÄRNAN, Sveavägen/Odengatan (BREDVID HARD ROCK CAFE´)

Biljetter bokas på: www.yogaingreece.se

Efter att ha tillbringat två veckor på yogafestivalen Space of Love i Böda på Öland så vill jag gärna att andra ska pröva på lyckan med att delta i en yogafestival. Jag har varit på Ängsbacka yogafestival de två senate åren och rekommenderar den varmt och jag skulle gärna delta i de andra festivalerna och workshoparna i denna bloggpost.

Kursgården Dagsås Yoga Mangalam utanför Varberg
På kursgården Dagsås Yoga Mangalam utanför Varberg är det många intressanta kurser i sommar. Den 15-18 juli är det helgkurs med yogaläraren Sky där han går igenom 32 asanas inom hathayoga tillsammans med meditation, mantrasång och ayurveda.

Ängsbacka yogafestival 18-23 juli i Molkolm
Ängsbacka utanför Molkolm i Värmland har en fantastisk yogafestival som i år är den 18 till 23 juli. Ängsbacka är en underbar plats med yoga i världsklass, vedbastu, inspirerande byggnader och mycket bra vegetarisk mat. I år kommer bland andra min personliga favorit Guru Dharam Singh att undervisa i kundaliniyoga. Sky, som jag hört mycket gott om, kommer att undervisa i hathayoga. Maalaa Lazar har mycket bra barnyoga. Lin Ananda Holmquist kommer att ha familjeyoga. Plus många andra yogalärare i världsklass.

Vipassana meditation i Ödeshög
På Lyckebygåden i Ödeshög vid Vättern arrangeras ett antal tiodagars meditationskurser i vipassana meditation under sommaren och hösten. Jag har vänner som varit där flera gånger och är mycket nöjda. Men det är ingenting för nybörjare eftersom du mediterar hela dagarna i tio dagar. Inga avgifter, men deltagarna förväntas donera pengar.

En yogisk midsommardröm 25-27 juli
Yogaretreatet med kundaliniyoga, meditation och mantrasång på Borntorpet som i Bergslagen med Annki Warberg och Klas Landahl. Båda är underbara lärare.

Den europeiska yogafestivalen 27 juli – 4 augusti Frankrike
Detta är den stora kundaliniyogafestivalen i Europa i Loiredalen i Frankrike med 2000 deltagare. Förutom kundaliniyoga ingår tre dagar vit tantra (inget med sex att göra. Festivalen ska vara något utöver det vanliga säger de som varit där.

Mundekulla 12-15 augusti
Musikfestivalen i Mudekulla i Långasjö i Småland har förutom artister som Nordman, Åsa Jinder och Peter Elmberg ett ordentligt program av yoga, meditation, tai chi och dylikt.

Jag är mer motiverad än någonsin att yoga efter två veckor på yogafestivalen i Böda på Öland. En festival som startade med en chock då jag på plats förstod att grundaren Harnam Singh hade hoppat av festivalen utan att överföra de 300 000 kronor som yogisar har betalt in i förskott. Akasha Skaldeman lyckades med hjälp av Kyrketorps camping och Kaffestugan i Böda få ihop en helt ok festival på en veckan. Programmet var bantat, men bra. Nu kommer festivalen leva kvar under namnet Space of Love och arrangörerna har en imponerande förlåtande attityd till Harnam.

Jag har kört mycket samayoga med Moa Goliats och Klas Lindahl. En skön och mjuk yogaform som bygger på hathayoga med en hel del mantrasång. Det är yogaläraren Sky som utvecklat samayoga. Både Moa och Klas var mycket bra lärare. Mantrasång är fantastiskt tillsammans med yoga. Jag är inte helt säker på att det måste vara mantran man sjunger, sång får oss att må bra. Sedan har jag upptäckt att vår baby Lova somnar bättre med en tjugo aum än med de vanliga vaggvisorna.

Det blev också så mycket hathayoga som jag hann med med Magnus Nilsson som har sin yogastudio i Borås. Hathayoga är alltid fint och Magnus hade en bra variant där han plockat in lite detaljer från andra yogatraditioner. Eftersom vi har vår sommarstuga utanför Borås så tänkte jag gå på några pass hos Magnus i sommar.

Kundaliniyogan var det lite snålare med eftersom jag inte orkade upp till morgon sadhana klockan fyra på morgonen. Men det blev trots allt några pass med Roland Nahringbauer som är en skönt kille med både humor och allvar.

På det stora hela får Space of Love väl godkänt. Här spelar också den fantastiska naturen på norra Öland in. Att vandra på Böda strand efter ett krävande yogapass förstärker hela upplevelsen.

Efter att jag hämtat mig från chocken att grundaren Harnam stuckit med alla pengar som skulle gå till Yogafestivalen på Öland så har jag hunnit med två yogapass.

Igår kväll blev det ett kundalinipass för positiva tankar. Det behövdes verkligen efter regnet och Harnams svek mot allt vad yoga handlar om. Det kändes som att duscha själen. Jag är imponerad av att yogisarna kring festivalen på Öland trots allt lyckas få ihop ett hyffsat program.

Yogafestivalen på Ängsbacka spelar i en helt annan division än Yogafestivalen på Öland. Om nu Ölandsfestivalen överlever till nästa år. Den så kallade yogamenyn på campingen där Yogafestivalen på Öland utspelar sig består av flottig pizza margaretha av sämsta sort. Ungarna åt med god aptit, men jag och min fru Malin var inte lika imponerade.

I morse testade jag soma yoga som är hathayoga med mantrasång. En skön start på morgonen, även om den mörka gymastiksalen lämnar en del att önska i fråga om stämning och energi. Jag hoppas hinna med ett yogapass till idag, men då missar jag Sydafrika mot Mexiko på tv.

När vi idag kom till Yogafestivalen på Öland möttes vi av chockbeskedet att grundaren Harnam har fått ett återfall och dragit med pengarna. Frivilliga har på en vecka tvingats planera en hel festival utan en krona i kassan. Det hela hade inte varit möjligt om inte ägarna till campingen låtit festivalen vara där gratis.

Av det utlovade programmet som jag och min fru betalat in 5 000 kronor för ta del av är bara en liten rännil kvar. Den mänskliga tragedin att Harnam återfallit till missbruk gör det hela ännu mer sorgligt.

Samtidigt är det lätt att vara kritisk till dem som varit med och arrangerat festivalen förra året, där Harnam tydligen uppträtt påtänd, som inte varnat andra som mig för att betalat in pengar i förskott.

Yogaläraren Tomas Frankell talar om intuition i Svt.

”I stillheten får du tag på de djupare vägledande impulserna som visar en själskompass.”

Min lärare på kundaliniyogalärarutbildningen Viveka Pasquier har skickat ut några boktips om kundaliniyoga till oss blivande läraryogisar:

The Essence of Kundaliniyoga av Guru Dharam Singh Khalsa och Darryl O’Keeffe
Kundaliniyoga – The Flow of Eternal Power av Shakti Parwha Kaur Khalsa
Kundaliniyoga av Wiveca Hjalmarsson

Jag har varit på ett antal yogapass med engelsmannen Guru Dharam Singh som numer bor i Sverige. Det är mycket krävande och mycket bra.

Boken Kundaliniyoga av Wiveca Hjalmarsson är lättillgänglig och bra. Inget flum utan författarinnan närmar sig kundalinityogan på ett konkret och bra sätt.

Träffade klädskaparen Anna Asplund som förevisade sina yogakläder Stolt för mig. Jag gillade verkligen hennes kläder och jag kommer att beställa hennes höstkollektion för att sälja på Miguru.

Anna har hängt en del i Ubud på Bali som tydligen är stället nummer ett för yogis på Bali. Jag bestämde mig på studs att det är Ubud som gäller i december.

Hela 750.000 svenskar hade år 2008 så allvarliga sömnbesvär att de fick receptbelagd medicin mot sömnproblemen. Det är framför allt stress och buller som gör att vi sover allt sämre. Trots detta är Statens beredning för medicinsk utvärdering (SUB) osäker på de långsiktiga effekten av sömnpiller skriver DN.

På lång sikt rekommenderas i stället kognitiv beteendeterapi där patienten förändrar negativa tankar och beteenden i positiv riktning. SBU har även gått igenom alternativa metoder, exempelvis akupunktur, yoga och naturmedel. SUB hävdar att det finns otillräckligt vetenskapligt underlag för att bedöma effekten.

Vad jag vet finns det massor av undersökningar som bevisar yogans effekt på stress och sömnbesvär. Nej, kasta pillren och börja yoga. Ni behöver inte vänta på statens godkännande.

I veckan blev jag antagen till en två års långa yogalärarutbildning för dem som vill bli kundaliniyogalärare. Det känns mycket spännande och vid rätt tidpunkt i livet. Idag är jag 43 år och har hunnit samla på mig en del erfarenheter både i det vanliga livet och som yogi och meditatör.

Jag ser det som en resa in i yogans mystiska och underbara värld.

Det är två år sedan jag testade kundaliniyoga för första gången på kursgården Ängsbacka och det kändes helt rätt från början. Sedan dess har hunnit med ytterligare ett Ängsbacka med massor av kundalini, fördjupningshelger i Kundaliniyoga i Stockholm och sedan ett halvår tillbaka kör jag ett entimmespass kundaliniyoga varje dag.

På mötet med min framtida lärare Viveka Pasquier fick jag veta att man ska skriva på ett papper där man lovar att inte använda droger, dricka alkohol eller äta kött. Droger använder jag inte. Alkohol dricker jag allt mindre, men det känns ändå som en social utmaning att skippa öl och vin. Vegetarian har jag länge funderat på att bli, men det är inte alldeles enkelt i en kultur präglad av köttätande. Bodde jag i Indien skulle steget att bli vegetarian på riktigt vara enkelt eftersom det är en stark del av deras matkultur. Hur som helst så verkar inte kraven på att avstå från alkohol och kött inte vara så tuffa. Våra svenska lärare lever ju mitt i vår kött och alkoholkultur och förstår svårigheterna.

Annars uppskattar jag att just kundaliyogalärarutbildningarna är hårt centralt styrda i fråga om upplägg och innehåll. Detta är en utbildning som ska vara likadan över hela världen.

Ni kan läsa mer om yogalärarutbildningen hos Kundaliniyogainstitutet.

Jag tänker fortsätta att berätta om min utbildning på denna blogg och skulle uppskatta om andra deltagare också skulle vilja dela med sig av sina erfarenheter här.